parmak Temel Açıklaması
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve davranış sınırlanmışlığına ne olabilir.Buz uygulaması kadar hamam akarsu torbası da ağrıyı hafifletmede güçlü kabil. Hamam su torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir çaput, vecalı bölgeye 15-20 dakika boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve dem rahat